Dzisiejsza notka nieco inna od reszty, tak jak mi doradziliście w ankiecie postanowiłam pierwszy „niemodowy” post zrobić z przepisem na miseczkę pełną pyszności, którą na pewno się najemy i dostarczy nam cennych witamin.
Z pewnością mało kto lubi smak jogurtu naturalnego… 😉 Z moim prostym przepisem zmienia się o 180 stopni, szczerze mówiąc prawie w ogóle nie czułam typowego kwaśnego smaku i zjadłam miseczkę z przyjemnością. Mam nadzieję, że wy również skusicie się i nie pożałujecie! 🙂
Jednocześnie tym czytelnikom, którzy jeszcze nie wyjechali nigdzie a planują – życzę udanych wakacji! Z pozostałymi się nie żegnam, gdyż notki będę dodawała regularnie przez całe wakacje 😉
POLUB MÓJ BLOG NA FACEBOOKU!
Do wykonania potrzebujemy:
Jogurt wlewamy do miseczki, sypiemy garstkę
płatków i dosypujemy garstkę jagód i pół brzoskwini
Dodajemy drugą garstkę płatków i owoce.
Polewamy łyżeczką miodu. Czas przygotowania to około 5 minut.
Składniki podałam bez dokładnej wagi, tak aby
łatwiej I szybciej można było “wymierzyć” 😉
Oczywiście jes to tylko propozycja
przyrządzenia,
Możecie dodać również orzechy, rodzynki,
morele
Suszone i inne dodatki, wedle uznania.
Smacznego! J
|
Dlaczego wybrałam akurat te składniki?
Jagody są bardzo dobrym przeciwutleniaczem,
obniżają poziom złego cholesterolu, zawierają witaminy B, C, A i PP a także m.in. cynk, miedź i błonnik, no i oczywiście są smaczne 😉
Brzoskwinie ciasteczkowe łatwiej jest pokroić
niż tradycyjne, ale jeśli nie posiadacie takich pod ręką oczywiście możecie użyć tej zwykłej. Brzoskwinie zawierają m.in. witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, magnez, kwas foliowy i wapń.
Wybrałam płatki Nestle Fitness, gdyż są lekko
słodzone i nadają lepszy smak przy jogurcie naturalnym, a jednocześnie zawierają błonnik.
Otręby również są bogate w błonnik, dwóch
łyżeczek praktycznie nie zauważamy podczas jedzenia, wedle uznania można dodać więcej J
Miód wzmacnia serce, pobudza do pracy mózg i
ma wiele innych zdrowotnych właściwości, świetnie działa również na przeziębienie. |
Lovely
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Great post n lovely clicks.. thanks fr sharing the recipe 🙂
http://natashabhatt.blogspot.in
gnam gnam!!!
http://www.UnconventionalSecrets.it
Wygląda przepysznie! Na pewno wypróbuję przepis 🙂
✿ imagine-yuki.blogspot.com ✿
Wygląda smacznie i zdrowo 🙂
looks great! x
http://my–socalledlife.blogspot.com.es/
Looks delicious. I would love to make this in a mason jar and take it to work with me!!
Lace and Lipstick Stains
wygląda smakowicie 🙂
zapraszam: http://qllever.blogspot.com/
musze wyprobowac 🙂
http://eveline-world.blogspot.com/
Wygląda pysznie 🙂
http://veronicanworld.blogspot.com/
This meal is looking so delicious !
Giveaway, win Sally Hansen & Cocoa Brown self tanning products
http://thecrimeofashion.blogspot.fr
have a nice day my darling!!!
http://www.UnconventionalSecrets.it
Mniam :3
http://closertotheedgeblog.blogspot.com/
Mmm, wygląda przepysznie +masz super grafikę na blogu 😉
Może obserwacja? http://www.vaguue.blogspot.com
Nieprawda, jogurt naturalny wcale nie jest kwaśny. Dla mnie jest nawet słodkawy 🙂 Ale to pewnie kwestia mojego przyzwyczajenie; nie jem słodyczy i w ogóle nie używam cukru.
Pozdrawiam.
Ja również nie używam cukru, uwielbiam gorzkie, kwaśne i pikantkne rzeczy, ale jogurt naturalny to coś czego nie zniose! 😀 Na szczęście znalazłam na niego sposób 😉
Robisz naprawdę bardzo ładne zdjęcia! 🙂
Aż sama bym zjadła takie śniadanie 🙂
http://www.jestembazylia.blogspot.com
have a nice day!!!!
http://www.UnconventionalSecrets.it
http://julkaswagbitch.blogspot.com/2014/07/koncert.html
Wygląda smacznie 🙂
Wygląda przepysznie, muszę wybróbować 🙂
ojeju, mniam <3
http://www.turqusowa.blogspot.com
Smakowicie wygląda. Napewno wypróbuje :))
http://aleksandra-blog.blogspot.com/
Pozdrawiam ciepło.
Smacznie wygląda. Ale ja takich deserów nie lubię 🙂
http://blog-amelia-ami-2901.blogspot.com/
Wspaniały blog <3 może obserwacja = obserwacja?
W wolnej chwili zapraszam do siebie: gusiaablog.blogspot.com
świetny post ♥ widać, że wkładasz w bloga dużo pracy! jest cudowny 🙂
jeśli masz chwileczkę byłabym bardzo wdzięczna jeśli klikniesz w banery po prawej stronie 🙂 Na pewno się jakoś odwdzięczę tylko napisz co by Cię interesowało 🙂
FLEMOUR
Byłam tu u Ciebie wczoraj i dziś wypróbowałam Twój przepis i jest świetny!!! Widać, że blog to część Ciebie. Będę wpadac wiele razy, więć zaobserwowałam 🙂
http://im-gonna-rebel.blogspot.com/
mm pychotka:) pyszna opcja na śniadanko:) podoba mi się Twój blog , dlatego obserwuję:) Ps. zapraszam do mnie:)! jeśli Ci się spodoba ,będzie mi bardzo miło jeśli mnie również zaobserwujesz:)
Wygląda smakowicie *.* Aż zapiszę sobie przepis, mam nadzieję, że uda mi się go wykonać, mimo braku zdolności kulinarnych ;D
Zapraszam na mojego bloga, gdzie rozpoczął się konkurs fotograficzny! Mój blog – kliik! ♥
Pysznie to wygląda 🙂
milenaa-blog.blogspot.com
happy friday!!!
http://www.UnconventionalSecrets.it
Wygląda naprawdę smacznie 🙂 Chyba skuszę się na takie śniadanie.
http://essence-of-thoughts.blogspot.com/
Wygląda smacznie. Takie przepisy są bardzo uniwersalne, na pewno każdemu zasmakuje. No i można dodać coś jeszcze od siebie. 🙂
Pozdrawiam!
http://fallenna.blogspot.com
Wygląda pysznie 🙂 Postaram się wypróbować 🙂
http://enjoy-every-moment00.blogspot.com/
Hej fajny blog;) Moze wspolna obserwacja?:) Poklikasz w linki, ktore podalam w poprzedniej notce? Byłabym wdzięczna:) shootingdiamond.blogspot.com . Pozdrawiam 🙂
Wygląda mega pysznie, tego typu śniadania to ostatnio u mnie norma 🙂
my-dreams-my-words.blogspot.com
Az zglodnialam 😀
https://www.facebook.com/cudazwlosow